坚果会杀死你的肾脏吗？医生含泪忠告：贪吃四

作者: BET356官网在线登录   点击次数:    发布时间: 2025-11-30 13:25

赵阿姨今年61岁。我的身体从刚才开始就突然膨胀起来，刚走两步就已经气喘吁吁了。起初他以为只是热，但多喝水、泡脚就能缓解。但几天后，情况越来越严重，人们也越来越昏昏欲睡。儿子立即带她去医院检查。结果得知后，全家人都感到惊讶。他的肾功能处于中度衰竭状态。当医生询问她的日常饮食时，乔阿姨自豪地回答说，她特别注重身体健康，每天都吃坚果，特别是核桃、腰果、杏仁和开心果，以补脑补肾。医生闻言一脸不解地说道，他的“养生法”可能让他的症状更加严重了。 很多人听了可能会感到有些困惑。不是说坚果营养丰富，对身体有好处吗？为什么要我的肾脏突然“有问题”了吗？事实上，有些健康理念看似不错，但并不适合所有人。吃什么不仅仅是“紧张”的问题，尤其是对于肾功能已经出现问题的中老年人来说。如果你把它埋在错误的地方或埋得太过头，它可能会成为危及生命的护身符。核桃已成为许多家庭的“主食保健品”。据说可以补脑、缓解便秘、调节血脂。它确实富含不饱和脂肪酸和蛋白质。但问题就在于此。对于肾衰竭患者，应密切监测蛋白质摄入量。蛋白质代谢物必须通过肾脏排出体外，而肾病患者的肾脏已经“有病但功能正常”。过多的蛋白质消耗会增加肾小球滤过压力，类似于机器超载。随着时间的推移，他完全不再做出反应。腰果看起来很小而且很多人们喜欢它们松脆的质地。但谁知道这种坚果的钾含量并不低呢？肾衰竭患者排钾能力下降，从而增加高血钾的风险。 高钾血症可不是闹着玩的。严重的可能会导致心律失常，甚至猝死。研究表明，当肾病患者每天在饮食中摄入超过 2,000 毫克钾时，他们的血钾水平会持续升高，可能会增加心血管并发症的风险。杏仁是富含钙和镁的坚果，通常被用作健康零食。但问题是它也富含磷。慢性肾病患者血磷控制较困难。当磷在体内蓄积时，会刺激甲状旁腺分泌过多，引起骨质疏松和钙、磷代谢紊乱。换句话说，虽然看起来是“补吃完“钙”后，它实际上“漏”了，把体内的钙全部带走，导致骨骼越来越薄，心脏面临钙化的风险。此前的研究表明，血磷浓度每增加1mmol/L，死亡风险就会增加约18%。光是开心果的名字就很搞笑，但它的味道却是所有坚果中最“难以抗拒”的。但问题来了，它的钠含量非常高。开心果是用盐腌制的，尤其是超市里卖的，特别香，而且含有大量的盐。 肾病患者最害怕的是钠摄入过多，钠摄入过多会导致血压升高、水肿加重，肾功能进一步恶化。数据显示，钠摄入量每增加1000毫克，慢性肾病患者发生水肿和高血压的风险就会增加近25%。有很多人喜欢吃坚果。原因很简单，就是它对您的健康有益。然而，健康是一个相对的概念。对普通人可能有益的东西对肾病患者来说可能是有毒的。不要小看这一把坚果。如果你每天都吃它，它就会积聚并继续给你的肾脏带来压力。随着肾脏疾病进展到中晚期，即使是毫克级的矿物质错误也会降低肾功能。肾病患者最需要的是吃得好，而不是吃得太多。siado。富含脂肪、蛋白质和矿物质的食物（例如坚果）很好，但并不是每个人都能吃到。特别是如果您已经患有慢性肾病，即使处于“轻度”阶段。尽管您应该权衡放入口中的所有东西。医生并没有说你不应该吃坚果，但这取决于你的肾脏是否能够应对和承受代谢负荷。 加工方法。普通坚果和经过烘烤或涂有糖或盐的坚果有很大区别。钠含量o调味坚果的含量可能会飙升：一包开心果有时含有超过每日建议摄入量的三分之一。一个不知情的美食家每天都会吃几袋当零食。如果再这样下去，他们就不会出什么事了。特别是对于患有慢性肾病的患者来说，这些盐会显着加重水钠潴留，引起高血压，甚至导致心力衰竭。肾脏疾病的可怕之处在于，它在早期几乎没有任何症状。许多人等到水肿、贫血和蛋白尿加重才就医。此时，干预的最佳时机往往被忽视。饮食是干预肾脏疾病进展最基本、最有效的手段之一。一把坚果可能看起来微不足道，但你的负担可能会逐渐增加并成为一个大问题。尤其是现在人们更加关注自己的健康，坚果已经成为很多中年人的日常必需品。和老年人。即使这些人有肾功能问题，风险仍然是隐藏的。 不要指望通过吃坚果来“养肾”。这个说法实际上是这个概念的一个快照。坚果提供营养，但不提供功能。肾功能下降是正常的。相比之下，对于肾病患者来说，吃坚果可能会起到“哺育生命”的反效果。一项研究发现，近30%的慢性肾脏病患者存在饮食问题，例如钾摄入过多和磷管理不善。造成这种情况的原因通常是没有正确食用坚果等“健康食品”。然而，这并不意味着你不能一口气吃坚果。重要的是您是否患有肾脏疾病、疾病的严重程度以及医生对蛋白质、钠和钾的建议，以确保限制磷的摄入量。如果一切正常的话，适量吃坚果当然可以，但不要人们误以为坚果是一种万能的补品。如果您已经患有慢性肾脏病，则应该非常小心。即使某些东西看起来不错，也可能不适合您。很多人因为这种“健康误区”而伤害自己。别人说好吃，你就吃，不考虑自己的健康或疾病。 其实，赵阿姨的例子并不罕见。像她这样的“你越健康，你遭受的伤害就越多”的案例在临床环境中并不罕见。通常，并不是医生不想多说，而是他们担心没有人会听。不过，我还是希望读这篇文章的人能够多加留意。确保“充值”不会变成“透支”。该吃的时候尽量不吃。如果需要去看医生，不要盲目尝试。 。吃坚果并没有什么问题，但问题是盲目地、不加限制或不开补充剂地吃坚果。埃斯佩西亚对于肾脏不好的中老年人来说，提高警惕就可以降低风险。 特别声明：本文由网易自有媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易仅提供一个信息发布平台。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。